塩分 1日 目安– tag –

WHO推奨の1日5g、厚労省目標の男性7.5g・女性6.5gなど、塩分1日目安の国際基準と国内基準を比較。醤油・味噌などの調味料ごとの塩分含有量を一覧で掲載し、減塩の実践的な考え方を解説します。